地味トレ

お口ポカーンはアカン！口じゃなくて鼻呼吸しよう！椅子に座りながらできる「口呼吸を防ぐ体操」デスクワークの合間にもやってみよう！

ぼーっとしているとき、集中して何かに作業をしているとき、お口が開いていませんか？口がポカンと開いてしまう原因と予防法を解説します。 口が開いて何が悪いの？ 口が開いている状態では口が渇きます。潤っていることが良い状態を保...

ストレッチの練習をしている様子運動指導者/セラピスト向け

大腿筋膜張筋はどうやってほぐす？ストレッチの種類も覚えたい！そんなセラピストはどうすればいいのか？

セラピストへの個別セミナー開催しました 同業の方々への知識・技術の伝達は、今までに数多く実施してきていましたが、コロナの流行直後その数は減少していました。少人数で実施する機会はごく稀にありましたが、基本的には座学が主とな...