今より、もうちょっとだけ体を動かしてみませんか?動けば変わる、動かなければ変わらない。あなたの未来を変える自宅でできる体操「地味トレ」を紹介します!

地味トレのすゝめ

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橋本プロフィール写真地味トレ

個人ブログ運営開始しました

2022.10.31

開設して間もない、このWEBサイトにご訪問ありがとうございます。見た目もあっさり、なんのブログかも分からない状態ですよね?まだまだ赤ちゃん状態ですが、どんどん成長させていきます。 見た目いい状態にしてから公開しなよって言...

地味トレ

お口ポカーンはアカン!口じゃなくて鼻呼吸しよう!椅子に座りながらできる「口呼吸を防ぐ体操」デスクワークの合間にもやってみよう!

2024.04.13

ぼーっとしているとき、集中して何かに作業をしているとき、お口が開いていませんか?口がポカンと開いてしまう原因と予防法を解説します。 口が開いて何が悪いの? 口が開いている状態では口が渇きます。潤っていることが良い状態を保...

ストレッチの練習をしている様子運動指導者/セラピスト向け

大腿筋膜張筋はどうやってほぐす?ストレッチの種類も覚えたい!そんなセラピストはどうすればいいのか?

2023.08.04

セラピストへの個別セミナー開催しました 同業の方々への知識・技術の伝達は、今までに数多く実施してきていましたが、コロナの流行直後その数は減少していました。少人数で実施する機会はごく稀にありましたが、基本的には座学が主とな...

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